Dépassez Vos Limites et Cartonner au Tests CSO
Mon Parcours de Transformation : De l'Atelier à l'Armée
Les Premières Étapes : Un Départ Inattendu
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Début Modeste
Imaginez un jeune homme, plus à l'aise avec le bois qu'avec un ballon, dyslexique, dysorthographique, et qui n'envisageait pas du tout une vie dans le sport, encore moins dans l'armée.
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Le Virage
Après mon Bac, une question m'a hanté : "Qu'est-ce que je regretterais le plus de ne pas avoir tenté ?" Réponse : le rêve d'être militaire. Défi ? Surpoids, aucune base sportive, et une aversion pour les cours de sport.
La Métamorphose
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Les Premiers Pas
Des "pompes" sur les genoux, une diète principalement à base de salades, et un rythme d'entraînement auto-éduqué et progressif. J'ai combattu l'hypoglycémie et amélioré mon approche avec "La Méthode Lafay".
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Rencontres Déterminantes
Un coach d'athlétisme, un ex-légionnaire, et un ancien commando marine m'ont guidé. Résultat : de zéro à quarante dips, 14 tractions complètes, et une perte de poids significative en quelque mois.
Le Test Ultime et la Réussite
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Les Sélections
Inapte en parachutisme et en montagne au départ, mais un score de 17 tractions et palier 10 au Luc Léger – des résultats impensables un an plus tôt.
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Dans l'Armée
Accepté dans l’armée de terre remis, apte à tout. Cinq ans de service qui ont couronné cette transformation.
Votre Tour : De l'Aspiration à la Réalité
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Votre Défi
Si cette transformation a été possible pour moi, elle l'est pour vous. Peu importe votre point de départ, ensemble, nous pouvons franchir ces étapes vers votre objectif ultime.
Introduction au programme
Des Objectifs Clairs pour des Résultats Incontestables
Votre ambition mérite une préparation à sa hauteur. Notre programme de 3 mois est une feuille de route complète pour exceller dans les tests CSO. Ce programme n'est pas seulement un entraînement, c'est un engagement envers l'excellence. Vous découvrirez les secrets d'une préparation optimale, aussi bien physique que mentale, nécessaires pour briller lors des tests CSO.
De la Fondation à la Performance de Pointe
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Semaines 1-4 : Fondations Physiques
Construisez une base solide avec des entraînements progressifs pour booster endurance, force et flexibilité.
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Semaines 5-8 : Intensification et Spécialisation
Affinez vos compétences spécifiques aux tests CSO. Améliorez votre VMA et force musculaire avec précision.
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Semaines 9-12 : Phase d'Affûtage
Maximisez votre performance avec des entraînements à haute intensité et des stratégies de récupération optimale.
Conseils Nutritionnels
Alimentation Stratégique pour une Performance Supérieure
Apprenez les bases d'une nutrition adaptée à la performance, ainsi que des conseils ciblés pour la préparation et la récupération post-entraînement.
CONSEILS : Conseils Pratiques pour Maximiser la Réussite
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Routine d'Échauffement
Des échauffements optimisés pour maximiser les performances et prévenir les blessures.
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Exercices Spécifiques
Techniques spéciales pour exceller dans les exercices clés des tests CSO.
Introduction à la Préparation Mentale
Cultivez un Mindset Gagnant
Comprenez l'importance de la mentalité dans la réussite des tests et découvrez des techniques fondamentales pour gérer le stress et l'anxiété.
Ressources supplémentaires
Votre Boîte à Outils pour la Réussite
- Liste de Contrôle exhaustive pour les tests CSO.
- Accès exclusif à notre communauté de soutien dynamique.
Le Chemin vers la Réussite Commence Ici
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Offre et Bonus
Rejoignez le programme maintenant pour 97€ seulement. En bonus, recevez un guide exclusif sur les stratégies de récupération avancées et l'accès privilégié à notre groupe de soutien.
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Garantie
Satisfait ou remboursé sous 30 jours, car nous sommes convaincus de l'impact de notre programme sur votre réussite.
